“ยืนสำนักงาน” ทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น!

โรครอบเอวและกระดูกสันหลังส่วนคอกลายเป็นโรคจากการทำงานสำหรับพนักงานปกขาวที่ใช้คอมพิวเตอร์มาเป็นเวลานาน ในบริษัทไอทีรายใหญ่ในซิลิคอนแวลลีย์ในสหรัฐอเมริกา เป็นเรื่องปกติที่จะทำงานอย่างแน่นหนาและทำงานล่วงเวลา เพื่อสร้างโอกาสให้พนักงานมีความกระตือรือร้น เทรนด์ของ "สำนักงานแบบสแตนด์อโลน" ที่ริเริ่มจาก Facebook ได้กวาดล้างซิลิคอนแวลลีย์ทั้งหมด
มีโต๊ะยืนใหม่เกิดขึ้น ความสูงของโต๊ะนี้สูงกว่าระดับเอวของคนๆ หนึ่งเล็กน้อย ขณะที่จอคอมพิวเตอร์ถูกยกขึ้นไปที่ความสูงของใบหน้า ทำให้ดวงตาและหน้าจอสามารถรักษามุมการรับชมแบบคู่ขนานกันได้ ทำให้คอและคอลดต่ำลงอย่างมีประสิทธิภาพ ความเสียหาย. การพิจารณาว่าการยืนเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดปัญหาอื่นๆ ได้ นอกจากนี้ยังมีเก้าอี้สูงที่เข้าชุดกันอีกด้วย โต๊ะยืนได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ในบริษัทต่างๆ รอบๆ ซิลิคอน วัลเลย์ มากกว่า 10% ของพนักงาน 2,000 คนของ Facebook ใช้แล้ว โฆษกของ Google Jordan Newman ประกาศว่าโต๊ะนี้จะรวมอยู่ในแผนสุขภาพของ บริษัท ซึ่งเป็นการย้ายที่พนักงานยินดี
Grieg Hoy พนักงาน Facebook กล่าวในการให้สัมภาษณ์ว่า "ฉันเคยง่วงนอนทุกๆ บ่ายสามโมง แต่หลังจากเปลี่ยนโต๊ะยืนและเก้าอี้แล้ว ฉันก็รู้สึกกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน" ตามที่ผู้รับผิดชอบของ Facebook จากข้อมูลของผู้คน มีพนักงานสมัครโต๊ะประจำสถานีมากขึ้นเรื่อยๆ บริษัทยังพยายามติดตั้งคอมพิวเตอร์บนลู่วิ่ง เพื่อให้พนักงานสามารถเผาผลาญแคลอรีได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในขณะทำงาน
แต่โต๊ะยืนก็ยังใช้งานยากและรวดเร็ว นายจ้างจำนวนมากไม่ต้องการใช้เงินมากเกินไปเพื่อทดแทนโต๊ะและเก้าอี้ที่มีอยู่ บริษัทส่วนใหญ่เลือกที่จะเปลี่ยนอุปกรณ์สำหรับพนักงานที่ขัดสนแบบผ่อนชำระ เช่น การจัดลำดับความสำคัญ สำหรับใบสมัครจากพนักงานประจำและลูกจ้างผู้มีประสบการณ์ สามารถพบข้อร้องเรียนจากพนักงานสัญญาจ้างและพนักงานนอกเวลาได้ในฟอรัมต่างๆ
การสำรวจพบว่าคนส่วนใหญ่ที่สมัครโต๊ะยืนเป็นคนหนุ่มสาวอายุระหว่าง 25 ถึง 35 ปี ไม่ใช่ผู้สูงอายุที่กำลังจะเกษียณ ไม่ใช่เพราะคนหนุ่มสาวสามารถยืนหยัดอยู่ได้เป็นเวลานานกว่าคนชรา แต่เนื่องจากการใช้คอมพิวเตอร์ได้กลายเป็นส่วนสำคัญของชีวิตคนหนุ่มสาวและวัยกลางคนร่วมสมัยที่แยกจากกันไม่ได้ และคนเหล่านี้อ่อนไหวและเป็นห่วงเป็นใยของตัวเองมาก ปัญหาสุขภาพ. คนส่วนใหญ่ที่เลือกโต๊ะทำงานยืนคือผู้หญิง สาเหตุหลักมาจากผู้หญิงไม่ต้องการให้ปัญหาที่เกิดจากการนั่งนิ่งๆ ส่งผลต่อสุขภาพระหว่างตั้งครรภ์

"สำนักงานยืน" ยังได้รับการยอมรับและส่งเสริมในยุโรป เมื่อสัมภาษณ์ที่สำนักงานใหญ่ของ BMW ในเยอรมนี นักข่าวพบว่าพนักงานที่นี่จะไม่นั่งทำงานตราบเท่าที่พวกเขามีโอกาสยืน นักข่าวเห็นว่าในสำนักงานขนาดใหญ่ มีพนักงานหลายสิบคนทำงานอยู่หน้า "โต๊ะยืน" ใหม่ โต๊ะนี้สูงกว่าโต๊ะทั่วไปประมาณ 30 ถึง 50 ซม. เก้าอี้สำหรับพนักงานก็เป็นเก้าอี้สูงเช่นกัน โดยมีเพียงพนักพิงต่ำเท่านั้น เมื่อพนักงานเหนื่อยก็พักได้ทุกเมื่อ โต๊ะนี้ยังสามารถปรับเปลี่ยนและย้ายเพื่ออำนวยความสะดวก "ความต้องการส่วนบุคคล" ของพนักงาน
อันที่จริง “สำนักงานประจำ” เกิดขึ้นครั้งแรกในโรงเรียนประถมศึกษาและมัธยมศึกษาของเยอรมัน เนื่องจากนักเรียนมีน้ำหนักตัวมากเกินไป ในโรงเรียนประถมศึกษาและมัธยมศึกษาในเมืองต่างๆ เช่น ฮัมบูร์ก ประเทศเยอรมนี นักเรียนเข้าเรียนในห้องเรียนเฉพาะทุกวัน มีรายงานว่าเด็กในโรงเรียนเหล่านี้ลดน้ำหนักได้เฉลี่ยประมาณ 2 กิโลกรัม ตอนนี้ ภาครัฐของเยอรมนียังสนับสนุน "สำนักงานยืนขึ้น" ด้วย
พนักงานชาวเยอรมันหลายคนเชื่อว่าการยืนทำงานช่วยให้พวกเขารักษาพลังงานที่กระฉับกระเฉง มีสมาธิมากขึ้น และไม่สามารถงีบหลับได้ ผู้เชี่ยวชาญชาวเยอรมันที่เชี่ยวชาญเรื่องสุขภาพเรียกวิธีนี้ว่า "การออกกำลังกายอย่างอ่อนโยน" ตราบใดที่คุณยังคงมีอยู่ ผลที่ได้จะไม่น้อยไปกว่าการออกกำลังกายแบบแอโรบิก จากการศึกษาพบว่า หากคุณยืนเฉลี่ย 5 ชั่วโมงต่อวัน แคลอรีที่ "เผาผลาญ" จะเป็น 3 เท่าของการนั่ง ในขณะเดียวกัน การลดน้ำหนักแบบยืนนิ่งยังสามารถป้องกันและรักษาโรคข้อ โรคระบบทางเดินหายใจ เบาหวาน และโรคกระเพาะได้
ปัจจุบันสำนักงานประจำได้ย้ายไปอยู่ที่ยุโรปตะวันตกและประเทศนอร์ดิก ซึ่งได้รับความสนใจอย่างกว้างขวางจากหน่วยงานด้านสุขภาพของสหภาพยุโรป ในประเทศจีน ปัญหาสุขภาพย่อยได้ค่อยๆ ได้รับความสนใจ และสำนักงานทางเลือกแบบนั่งยืนก็ค่อยๆ เข้าสู่บริษัทต่างๆ เก้าอี้คอมพิวเตอร์ที่เหมาะกับสรีระ โต๊ะยก ขายึดจอภาพ ฯลฯ ได้รับการยอมรับและชื่นชอบจากบริษัทและพนักงาน สำนักงานสุขภาพจะค่อยๆ พัฒนาในจิตสำนึกของผู้คน